Šri Lanka z jogo, meditacijo in ajurvedo

A. Šri Lanka, z jogo, meditacijo in ajurvedo, opisni program

Trasa poti: Negombo –  Polonnaruwa – Minnerya – Uppuveli - Dambulla – Kandy – Nuwara Eliya – Ella  – Ayurvedski center

Let v Colombo oziroma Katunayake, ki je dobrih 30 km stran od prestolnice. Prevoz do Polonnaruwe in nočitev.

Naslednji dan skočimo na kolesa in si pogledamo drugo prestolnico v zgodovini Šri Lanke -  Polonnaruwo, katere gradnja je bila pod precejšnjim vplivom Indije. Tu si pogledamo mogočne stupe, ostanke kraljeve palače, znamenitega štirikotnika, kjer so dolgo let hranili zob Buddhe in ogromnih, v skalo vklesanih kipov Buddhe v Gal Vihari. Na poti pa veliko opic.

Večina turistov se tukaj vozi z minibusi, mi pa polonnaruwo raziščemo z bicikli, ker je tak način precej bolj doživet in prijeten. Vožnja je zelo nenaporna, razdalje niso prevelike in še ustaviš se lahko kadarkoli, da pofotkaš kar želiš.

Popoldan se presedemo v terence in odpeljemo na safari v bližnji nacionalni park Minnerya, ki velja za priljubljeno zbirališče slonov na tem delu Šri Lanke. Z malo sreče vidimo še divje bivole, opice, srnjad, celo vrsto ptic, kupščarje, kače, itd..

Naslednji dan se zapeljemo do Uppuvelija, ki je letoviški kraj na SV obali Šri lanke. Ta del Šri Lanke še ni tako pogosto obiskan s strani turiostov, saj je do leta 2009 tukaj divjala državljanska vojna. V Ppuveliju si oddahnemo na tipičnih tropskih ppeščenih plažah obdanih s kokosovimi palmami. Možnost snorkling izleta na bližnji Pigeon Island in obiska popoldanske ceremonije v Trincomaleju v enem pomemebnješih hindu templjev na Šri Lanki.

Nadaljujemo proti Kandyu in se na poti ustavimo v Dambulli. V Dambulli si najprej pogledamo lokalno sceno tržnice na veliko kjer kupimo tono banan in 480 kg česna. Kaos, ki funkcionira! Nato ogled znamenitih jamskih templjev in Zlatega templja pod njimi. Zvečer pa zaključimo dozo kulture z obiskom večerne budistične ceremonije v templju (Sri Dalada Maligawa), kjer bojda hranijo edini del Buddhe, ki je preživel kremacijo-njegov zob.

Drugi del potovanja je predvsem v znamenju izjemno lepe narave in živali. Najprej se odpravimo na čudovit trek v hribovje Knuckles range. Stran od mest, prometa in gneče v pokrajino, kjer je džungla prepletena z nasadi čaja, riževimi polji, potoki in slapovi. Trek traja cel dan (z vmesnimi postanki in piknikom) in ni preveč naporen. V kolikor obstaja želja po pravi avanturi v neprehodni džungli s pijavkami na nogi lahko uredimo tudi to. Zvečer večerja v bližnjem kampu ob tabornem ognju in nočitev v šotorih.

Naslednji dan povratek v Kandy, kjer bo na voljo nekaj prostega časa za šoping in obisk lokalne tržnice. Sledi verjetno najlepša vožnja z izjemno pokrajino vse do »male Anglije«. Nuwara Eliya je namreč eno tako idilično kolonialno mestece med hribovito okolico, ki je posejana s plantažami čaja in je tudi nekakšno središče pridelave čaja na otoku. Na poti do hotela se ustavimo v eni izmed obratujočih tovarn, kjer nam pojasnijo celoten proces pridelave čaja. Nočitev v lokalnem hotelu.

Minibus zamenjamo za lokalen prevoz in to ne katerikoli pač pa starinski vlak, ki nas popelje na najlepšo vožnjo z vlakom. Med plantažami čaja, odročnimi vasicami in lokalnimi sopotniki se bomo odpeljali približno stoletje nazaj in izstopili v Elli, verjetno najbolj simpatičnem mestecu na celem potovanju. Tukaj bomo imeli nekaj prostega časa, zvečer pa v lokalnem guesthousu jedli najboljši rice & curry na celem potovanju. Nočitev v Elli.

Prevoz do joga in ajurvedskega centra na Z delu Šri Lanke. V naslednjih dneh se prepustimo strokovnjakom za jogo in ajurvedo s skrbno pripravljenim dnevnim urnikom. Svojemu telesu bomo pred oshosom domov in vrnitvijo v vsakdanji stres privoščili oddih in regenearicjo s kombinacijo zdrave ajurvedske prehrane (vegetarijanski obroki), joge, medicaije, ajurvedske terapije (proti doplačilu) in tudi z nekaj prostega časa za vas, za raziskovanje samega  sebe:)

Naš dan bo izgledal takole: jutranja joga, zajtrk, čas za sprostitev ob zeliščnem čaju, meditacija, prosti čas, kosilo, ayurvedska terapija (doplačilo po ceniku centra), popoldanski čaj, čas za aktivnosti (kuharske lekcije, obiranje sadja, sajenje dreves, pogovori o ayurvedskem načinu življenja, itd.), popoldanska joga in meditacija, večerja, pogovori z učiteljem joge ali ajurvedskim zdravnikom, počitek.

Bivanje v joga in ajurvedskem centru je ob predhodni najavi možno tudi podaljšati. Cena vsakega dodatnega dne je cca. 90€ na osebo (v skladu s cenikom centra).

Nočitve: spimo v hotelih brez lokalne kategorizacije, ki včasih vključujejo tudi zajtrk, nekajkrat tudi večerjo. Največkrat pa le nočitev. Enkrat spimo tudi v šotorih v kampu. Cene hotelov na Šri Lanki variirajo iz sezone v sezono in od kraja do kraja.

Prevozi: Največkrat se prevažamo z najetimi kombiji ali minibusom, kar nam omogoča večjo mobilnost in malce večje udobje, predvsem pa zanesljivost in točnost v primerjavi z lokalnim javnim transportom. Enkrat se peljemo tudi z javnim vlakom (če le ne pride do prevelike zasedenosti ali katerega drugega dejavnika, ki nam to onemogoči).

Program priporočamo tistim, ki si želijo popotniškega načina odkrivanja sveta.

B. Šri Lanka, program po dnevih

15 dni z možnostjo podaljšanja

1.dan: Let proti Šri Lanki
2.dan: Prihod na letališče v Negombu in vožnja proti Polonnaruwi. Nočitev v Polonnaruwi.
3.dan: Zjutraj zajahamo bicikle in se odpravimo na ogled ostankov druge prestolnice otoka v Polonnaruwi. Kraljeva palača, budistični in hindu templji ter Buddha v vseh velikostih in pozah. Popoldan safari v bližnjem parku Minneriya, ki je v poletnih mesecih zaradi obilice vode priljubljeno zbirališče slonov. Nočitev v Polonnaruwi.
4.dan: Premik do Uppuvelija, letoviškega mesta na V obali, kjer se turizem še vedno prebuja. Popoldan prosto na plaži. Nočitev Uppuveli.
5.dan: Dopoldan možnost snorklanja na bližnjem otoku Pigeon Island, popoldan prosto na plaži ali pa obisk popoldanske ceremonije v bližnjem hindu templju. Nočitev Uppuveli.
6.dan: Zjutraj še zadnji skok v morje, popoldan premik proti Kandyu. Na poti do Kandya se ustavimo v Dambuli kjer obiščemo zanimive jamske templje. Nadaljevanje vožnje proti Kandyu. Če bo čas dopuščal se udeležimo večerne ceremonije v najbolj znanem templju na Šri Lanki – Sri Dalada Maligawa. Nočitev v Kandyu.
7.dan: Celodnevni treking izlet v gorovje Knuckles range. Hodimo preko riževih polj, ki se postopoma spreminjajo v terase, mimo vasic kjer srečujemo domačine in se povabimo na čaj. Skopamo se v tolmunu in vzpnemo med plantaže čaja. Na koncu pa obisk razgledene točke s prelepim razgledom v dolino pod nami. Nočitev v kampu.
8.dan: Vožnja nazaj v Kandy, dopoldanski ogled mesta in premik do Nuware Eliye, ki je najvišje ležeče mesto na Šri Lanki. Ogled tovarne čaja in nočitev v Nuwari Eliyi.
9.dan: Zjutraj skočimo na vlak in se v počasnem ritmu odpeljemo na čudovito panoramsko vožnjo skozi hriboviti del Šri Lanke, ki je posejan s plantažami čaja. Popoldan prosto v Elli, ki slovi po najboljšem rice & curry-u na celem otoku. Nočitev v Elli.
10.dan: Premik do ayurvedskega in joga centra na Z obali otoka. Namestitev in popoldanska joga. Nočitev v centru.
11.dan: Aktivnosti po programu v joga in ajurvedskem centru. Naslednjih nekaj dni bo naš urnik izgledal takole: jutranja joga, zajtrk, čas za sprostitev ob zeliščnem čaju, meditacija, prosti čas, kosilo, ayurvedska terapija (doplačilo po ceniku centra), popoldanski čaj, čas za aktivnosti (kuharske lekcije, obiranje sadja, sajenje dreves, pogovori o ayurvedskem načinu življenja, itd.), popoldanska joga in meditacija, večerja, pogovori z učiteljem joge ali ayurvedskim zdravnikom, počitek.
12.dan: Aktivnosti po programu v joga in ajurvedskem centru.
13.dan: Aktivnosti po programu v joga in ajurvedskem centru.
14.dan: Dopoldanski program v centru. Proti večeru vožnja proti letališču in let nazaj proti domovini.
15.dan: Smo doma.

Lista stvari, ki jih je priporočljivo vzeti s seboj na potovanje po Šri Lanki

Na letalu je prostora za največ 20 kilogramov prtljage na osebo (plus osebna prtljaga, ki pa ne sme presegati teže 7 kg). Čakajo nas topli, tudi vroči dnevi. Z izjemo obeh trekingov bodo temperature ves čas visoke.
V pomoč ti podajamo listo potrebnih stvari, ki naj se znajdejo v nahrbtniku.

Zlato pravilo: Spokamo za 3 dni, vmes v civilizaciji peremo, potem pa to nosimo en teden!

V nahrbtniku naj se znajdejo (nekaj od tega dajte tudi nase):
- potni list (veljaven vsaj še 6 mesecev od datuma povratka in z vsaj dvema praznima stranema – ena zraven druge), kopijo potnega lista, zdravstveno zavarovanje z asistenco (urediti pred odhodom), keš EURe (s sabo imej tudi plačilno kartico Cirrus/Maestro ali Visa Electron npr)
- najbolj praktično je sicer potovati z enim veliki ruzakom, v kolikor ga nimaš lahko vzameš tudi običajen kufer/potovalko, ker bomo večji del poti potovali z najetim prevozom
- en manjši ruzak, ki ga vzameš s seboj na treking
- spolna vreča
- mala svetilka za na glavo (Petzl)
- superge/nizke treking čevlje in teve (natikači), pa japanke za pod tuš, kdor ne more brez njih (sicer jih pa tam prodajajo za džabe)
- flis/softshell in anorak/palerino (proti dežju in vetru), ker nikoli ne veš, kdaj se bo uscalo; dežnik po želji
- dolge hlače, kratke hlače, majici z dolgimi rokavi (eno bolj debelo, eno bolj tanko)
- 6 majčk/srajc s kratkimi rokavi, 4 pare navadnih bombažnih nogavic
- spodnje perilo (8×), kopalke, sončna očala in pokrivalo za na glavo (kapa s šiltom)
- brisača (tiste ta lahke popotniške so zakon – dobiš jih v trgovinah kot so Anapurna, K2, Iglu, Kibuba,...) in vlažilni robčki
- toaleta: milo, zobna ščetka, zobna pasta, krema za sončenje,...
- medicinski paket (razdeliti na dve osebi): spitaderm sprej za razkuževati roke, antibiotiki (ciprobay je najbolj uporaben), aspirin, tablete proti diareji (linex ali še bolje seldiar), proti zaprtju, vitaminski tableti, obliži, povoj, gaza, bivacin, tablete proti slabosti...
- knjiga, karte
- kakšen svinčnik, zvezek, obesek ali sladkarijo za otroke
- liter žganega za razkuževanje in proti slabi volji
- še kaj, na kar smo morda pozabili in brez katerega ne moreš živeti

Pusti doma predsodke, slabo voljo, tečne partnerje, uhane, zlate ogrlice, dragocene ure, lepe čeveljce, hlače zlikane na rob in ostale nepomembne reči. Ne pozabi pa na kup dobre volje in jeklene živce! S ShaPPo se potuje in ne hodi na počitnice – in doživi vse dobro in slabo, kar pritiče potovanju, ne počitnikovanju.

ShaPPa